一、行程概览
总里程：约6000公里（往返）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和冬季）
二、详细路线规划
第一阶段：营口大石桥—成都（预备段，约2500公里）
- Day 1-2：营口大石桥→北京→西安（京哈高速、京昆高速），休整并检查车辆。
- Day 3：西安→成都（京昆高速），抵达后补给物资，办理进藏证件。
第二阶段：成都—拉萨（318川藏线核心段，约2100公里）
- Day 4：成都→雅安→泸定→康定（翻越二郎山，适应海拔）。
- Day 5：康定→新都桥（折多山、摄影天堂）。
- Day 6：新都桥→理塘→稻城亚丁（毛垭草原、海子山）。
- Day 7：稻城亚丁游览（珍珠海、牛奶海）。
- Day 8：亚丁→巴塘（金沙江峡谷入藏）。
- Day 9：巴塘→八宿（跨越澜沧江、怒江七十二拐）。
- Day 10：八宿→波密（然乌湖、米堆冰川）。
- Day 11：波密→林芝（通麦天险、鲁朗林海）。
- Day 12：林芝→拉萨（尼洋河风光、布达拉宫）。
第三阶段：拉萨及返程
- Day 13-15：拉萨游览（布达拉宫、大昭寺、纳木错）。
- Day 16-18：拉萨→青藏线→西宁→营口大石桥（可选G109青藏线返程）。
三、关键准备与注意事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：行程前一周服用红景天，避免剧烈运动，备葡萄糖和药物。
- 安全驾驶：谨慎通过塌方路段，关注天气预警，夜间不行车。
四、推荐景点与体验
- 自然风光：稻城亚丁、怒江七十二拐、然乌湖、南迦巴瓦峰。
- 文化遗址：布达拉宫、大昭寺、色达喇荣五明佛学院（需绕行）。
此行将融合极限驾驶与绝美风光，确保安全前提下，尽情感受青藏高原的壮阔与神秘。